TMA Questions

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1. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक प्रश्न का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए।

a) स्वस्थ जीवन शैली को प्रभावित करने वाले किन्हीं दो प्रमुख कारकों की सूची बनाइये।
b) किसी भी खेल से संबंधित विशिष्ट फिटनेस के दो उदाहरण दीजिये।

2. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक प्रश्न का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए।
a) अच्छे स्वास्थ्य के चार बुनियादी सिद्धांतों की पहचान कीजिए।
b) दो उदाहरणों सहित यम और ध्यान के बीच अन्तर कीजिए।
3. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक प्रश्न का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए।

a) किन्हीं दो गतिविधियों का सुझाव दीजिये, जो योग के प्रति किसी व्यक्ति की रूचि को विकसित करने में मदद करती हैं।
b) स्कूल में शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा शिक्षार्थियों के लिए प्रमुख रूप से संचालित दो गतिविधियों की सूची बनाइए।

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4. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक प्रश्न का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिए।

a) उपयुक्त उदाहरण के साथ खिलाड़ी के विकास में समाज की प्रमुख भूमिकाओं को उजागर कीजिए।
b) योग के विभिन्न तत्वों की पहचान कीजिए। योग स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में कैसे मदद करता है?

5. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक प्रश्न का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिए।
a) महिलाओं को लाभ पहुँचाने वाले व्यायामों की सूची बनाइये।
b) उपयुक्त उदाहरणों के साथ परिक्षण और माप के बीच अन्तर कीजिए।

6. नीचे दी गई परियोजनाओं में से कोई एक परियोजना तैयार कीजिए।
a) विभिन्न एरोबिक और एनारोबिक अभ्यासों की पहचान कीजिए। शरीर में ऐसे व्यायामों के न्यूनतम तीन शारीरिक प्रभावों को सूचीबद्ध कीजिए।
b) 13 से 17 आयुवर्ग के किशोर बच्चों के लिए एक सप्ताह का कार्यक्रम (न्यूनतम एक व्यायाम और एक मनोरंजन गतिविधि) तैयार करें।

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